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五停心観

　ある対象に心を集中して対象の本質をみる観法。修行者の気質や性格の相違に応じて、

1. 不浄観　　　外界の不浄な様相を観じて貪りの心をなおす。
2. 慈愍観　　　一切衆生を観じ、慈悲の心を生じて怒りを静める。
3. 縁性縁起観　諸事象が因縁によって生じるという道理を観じて、愚かな心をなおす。
4. 界差別観　　五蘊・十八界などを観じて、物には実体があるという見解を正す。
5. 阿那波那念　呼吸の数を数えて、乱れた心を治める。

の５つに分かれる。